Εκπαίδευση Pilates: Pilates Mat & Pilates με Χρήση Props

Ανακαλύψτε τη μέθοδο Pilates μέσα από αυτήν την ολοκληρωμένη εκπαίδευση, η οποία χωρίζεται σε δύο μέρη: Mat Pilates και Pilates με Χρήση Props. Στο πρώτο μέρος, θα εμβαθύνετε στην ιστορία, τη φιλοσοφία και την ανατομία του Mat Pilates, ενώ θα αποκτήσετε δεξιότητες στην εκπαίδευση με βασικές, μεσαίες και προχωρημένες ασκήσεις, κατάλληλες και για ειδικούς πληθυσμούς. Στο δεύτερο μέρος, θα εξερευνήσετε τον εξοπλισμό Pilates, θα μάθετε κανόνες ασφαλείας και θα εφαρμόσετε προοδευτικές ασκήσεις με εξοπλισμό, εστιάζοντας στην αποτελεσματική διδασκαλία. Αυτή η εκπαίδευση σας προετοιμάζει να προσφέρετε ασφαλείς και καινοτόμες προπονήσεις, βελτιώνοντας τη δύναμη και την ευελιξία των ασκουμένων σας.